Vitamin A CAS:68-26-8

Vitamin A memainkan peranan dalam pembezaan sel, yang penting untuk perkembangan normal dan penyelenggaraan tisu seperti kulit, sistem pernafasan dan saluran gastrousus. Ia juga terlibat dalam ekspresi dan pengawalaturan gen. Sumber vitamin A termasuk hati, minyak hati ikan, produk tenusu dan makanan yang diperkaya, serta buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna-warni. Fungsi utama Vitamin A adalah untuk menyokong penglihatan, terutamanya dalam keadaan cahaya malap. Ia membantu mengekalkan kesihatan kornea dan tisu okular yang lain, dan kekurangannya boleh menyebabkan rabun malam dan akhirnya buta sepenuhnya. Tambahan pula, vitamin A adalah penting untuk fungsi sistem imun yang betul, kerana ia menyokong integriti kulit dan membran mukus, yang bertindak sebagai penghalang kepada jangkitan. Selain itu, vitamin A adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan normal, kerana ia memainkan peranan penting dalam pembezaan sel dan penyelenggaraan tisu yang sihat, termasuk kulit, sistem pernafasan dan saluran gastrousus. Peranannya dalam ekspresi dan pengawalaturan gen juga menyumbang kepada kesihatan keseluruhan. Pada wanita hamil, vitamin A adalah penting untuk perkembangan janin. Secara keseluruhan, vitamin A adalah penting untuk penglihatan, fungsi imun dan kesihatan selular, menjadikannya nutrien penting untuk kesejahteraan keseluruhan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengambilnya dalam jumlah yang sesuai, kerana pengambilan vitamin A yang berlebihan boleh menyebabkan ketoksikan dan kesan buruk kepada kesihatan.